在中国足球青训中，越来越多的专家、教练开始关注孩子们的技术训练和身体素质的平衡问题，尤其是在浙江U13青训的环境中，技术与身体素质的结合显得尤为重要。日前，一位日籍足球教练在谈到浙江U13青训时指出，中国的年轻球员在足球成长的过程中常常过度依赖身体素质，而忽视了对足球技术的打磨。技术的磨练是足球发展的核心，只有通过不断的练习和实践，才能真正提升球员的水平，并为其未来的职业生涯打下坚实的基础。因此，本文将从四个方面对如何避免过度依赖身体素质而忽视技术训练进行详细阐述。这四个方面分别是：培养孩子的技术意识、强化技巧训练的日常化、让孩子在对抗中学会自我调节、以及通过比赛检验训练效果。最后，结合教练的观点，本文还将对青训的未来发展方向进行总结。
1、培养孩子的技术意识
首先，培养孩子对足球技术的高度敏感和认知是非常关键的。在青训初期，许多家长和教练过于关注孩子的身体素质，忽视了技术的打磨。然而，足球的核心是技术，而非单纯的身体对抗。日籍教练强调，中国的孩子在体格上往往具有一定的优势，但如果过于依赖这些优势，容易导致他们在球场上出现技术不精、对抗不合理等问题。因此，青训中首先要注重培养孩子们的技术意识，从小让他们意识到技术的优先性，鼓励孩子们在技术上做更多的练习，而不仅仅是在体能上拼搏。
其次，技术意识的培养不仅仅是通过传统的训练方法，而是通过多种形式的教学和引导。例如，教练可以通过游戏化的训练方式，激发孩子们对技术的兴趣和探索欲望。通过小场地的传接球、控球练习等技术性强的训练项目，帮助孩子们在实际的操作中提高技术水平，避免让孩子依赖单一的身体对抗技能。
最后，技术意识的培养还需要通过日常的观察和反馈来不断强化。教练应及时纠正孩子在技术上的不足，并通过反复的练习帮助他们逐步养成技术上的良好习惯。此外，家长的支持也是至关重要的。家长不仅要理解足球技术的重要性，还应鼓励孩子多参加与足球技术相关的活动，逐步培养他们的技术兴趣。
2、强化技巧训练的日常化
除了培养技术意识，强化技巧训练的日常化是提高孩子技术水平的又一关键因素。日籍教练特别强调，孩子们的技术训练不能局限于训练营或赛季的特定时期，而应当渗透到日常生活中。对于年轻球员来说，技巧训练的持续性至关重要。每一天都要有小范围的技术练习，无论是在训练场地还是在其他时间，孩子都应该有机会通过不同的训练方式锻炼和提高技术。
日常化训练的一个重要环节是控球能力的提升。足球是一项技术性极强的运动，孩子们必须从小就养成良好的控球技巧。通过日常训练，孩子们可以不断提高他们的脚下技术，增强在实际比赛中的操作能力。例如，单脚停球、传球、过人等基本技巧都应该在日常训练中成为孩子们的必修课。
此外，强化技巧训练还要注重多样性和全面性，不能仅仅停留在某一种技术或某一项技巧上。孩子们需要在训练中逐渐接触到多种多样的技能，并根据自己的兴趣和天赋来选择重点突破的方向。与此同时，教练要根据每个孩子的情况来个性化训练计划，确保每个孩子都能在适合自己的训练中提升技能。
3、让孩子在对抗中学会自我调节
对于青少年球员而言，技术的提升离不开实际对抗中的练习。然而，在对抗中，很多孩子往往容易过度依赖身体力量，忽视了技巧的重要性。日籍教练指出，技术与身体的结合不是简单的体力对抗，而是在对抗中学会如何通过技术来解决问题。因此，让孩子在对抗中学会自我调节、通过技术解决问题是至关重要的。
首先，在对抗训练中，教练可以设置不同难度的比赛环境，要求孩子们不仅要依靠身体进行对抗，还要学会通过脚下技术来突破防守。例如，在一对一的情况下，教练可以要求孩子通过变速、变向、低重心等技术手段来打破防线，而不是单纯地依靠力量。通过这种方式，孩子们能够在实际对抗中逐步形成正确的技术使用习惯，避免在关键时刻过度依赖身体。
其次，教练应引导孩子学会在压力下保持冷静和理智，做出技术性选择。在高强度的对抗中，孩子们很容易产生情绪波动，从而导致技术动作失误。通过心理训练和比赛实战的结合，孩子们可以学会在压力下控制情绪，冷静运用技术来解决比赛中的问题。
4、通过比赛检验训练效果
理论与实践的结合是青训的重要原则，而比赛则是检验训练效果的最好方式。对于技术的学习来说，只有通过实战，孩子们才能真正感受到技术的意义和效果。因此，比赛不仅仅是检验孩子身体素质的场所，更是检验技术水平和对抗能力的试金石。
在比赛中，孩子们可以将训练中学到的技巧应用到实际场景中，检验其在复杂环境中的适应性。同时，比赛也能帮助教练发现孩子在训练中可能忽略的问题，并及时进行调整。例如，比赛中的判断、传球选择、跑位等都是技术训练的延伸，只有通过比赛，才能真正看出孩子的技术是否已达到一定的水平。
此外，通过比赛，孩子们能够体会到技术运用的多样性和复杂性，进一步增强他们对技术的理解和掌握。比赛中的经验积累，将帮助孩子们在未来的比赛中更加自信地运用技术，避免过度依赖身体的简单对抗。
总结：
日籍教练对浙江U13青训的观察，揭示了中国青少年足球中存在的技术训练问题，尤其是在技术与身体素质平衡上的挑战。通过培养孩子们的技术意识、强化日常化技巧训练、让孩子在对抗中学会自我调节、以及通过比赛检验技术训练效星空电子果，孩子们能够在技术上得到长足的进步，为未来的足球生涯打下坚实基础。
总体来看，足球技术的提高离不开科学的训练方法和扎实的基础练习。中国的青训体系应更加注重技术的培养，避免在过度强调身体素质的同时忽视了技术的培养。通过持续的技术打磨和实践训练，孩子们能够在足球场上展现出更高水平的技术能力，成为真正具备国际竞争力的球员。
